QUE ES LA SOLEDAD Y COMO SUPERARLA

 QUE EL LA SOLEDAD Y  COMO  SUPERARLA

Quizás muchas veces  has escuchado personas que se sienten sola de repente sea tu caso que en algún momento de tu vida te has sentido sola o  solo,  por lo que tienes que ser capaz de acompañarte a ti misma disfrutar de tu ser, a veces puedes estar acompañado socialmente; y sin embargo  sentirte solo emocionalmente y es ahí cuando tienes que analizar de donde proviene la soledad  interna, porque podemos tener muchos amigos que incluso desean estar con nosotros  y  nos aprecian; pero realmente  existe alguna creencia por lo que no logramos conectarnos con dichas personas y es que sucede que  cuando no estás bien contigo, es imposible formar amistades sinceras y profundas, porque no logras tú mismo comunicarte e identificar lo que quieres para tu vida, que es la causa del aburrimiento de las personas porque no tienen un sentido de existencia, un porque y para que vivir.

AQUÍ TE PRESENTO 7 FORMAS  DE SABER ENCONTRAR CONTIGO MISMO Y DESFRUTAR DE TU SER

1.     Aprende a disfrutar de tu compañía, leer libros, escuchar música, ir al cine,  tienes que aprender nuevas cosas para tu vida, mantener  encendida  la luz del conocimiento, incluso en internet, tienes una gran puerta al conocimiento si lo deseas. No huyas de la soledad, aprende a hacerte compañía.

2.    Recuerda que cada día es una nueva oportunidad, para hacer las cosas de una manera diferente.

3.    Sácate el perfil de barril sin fondo, sucede que muchas personas que lo han tenido todo o casi todo no se logran satisfacer con nada,  y es ahí cuando empiezan a tirar todo por la borda, porque no se regalan espacios de tranquilidad de aceptación, no toleran la frustración, entender que no todo lo resuelve el dinero.

4.    Más que buscar estar acompañado, busca sentirte bien contigo mismo, porque incluso puedes tener un ritmo social muy alto,  incluso  con amistades que están en plena competencia diaria por ser más tu mejor amigo, pero igual la soledad  puede estar contigo porque no logras conectarte y encontrarle el sentido a tu vida, a definir como quieres que sea tu vida.

5.     Date tiempo para ti mismo, para relajarte, realiza aquellas  cosas que te gusten si quieres descansar duerme.

6.       Aprende a ser tolerante no evites a las personas, recuerda que Dios  siempre nos pone personas en nuestro camino para enseñarnos algo que quizás por si solos no lo vemos.

7.    Aprende a distraerte desde tu soledad y piensa en todas las cosas que has logrado, fíjate en todas las cosas buenas que has conseguido, anda de compras, búscate una mascota, toma un curso que te guste, y cuando estés solo fíjate que bien la puedes pasar bien solo, que nadie te puede dar el amor que sólo tú mismo te puedes brindar. Entiende que la soledad es parte del  proceso de crecimiento,  y entiendo que por más que te encuentres solo, siempre vas a estar conectado con otras personas.

Cada uno  de nosotros tenemos  expectativas diferentes por lo que es normal que en determinada circunstancias  pensemos equivocadamente que alguien no cumpla con nuestras  expectativas  de lo que pensábamos  que nos tocaba recibir y por eso nos disgustamos  y terminamos solos y, por el miedo a que alguien más te vuelva  a fallar,  y nos decimos internamente “total mejor solo que mal acompañado”, “total todos son iguales”,  y tenemos que flexibilizar el modelo, tal vez  pedimos demasiado, esperando que sean los demás los que nos completen y tenemos que aprender a aceptar  que los demás van a dar hasta donde puedan, porque  realmente tenemos que ser nosotros mismos, los que tenemos que darnos todo lo que deseamos,  externalizar  como queremos que sea nuestra  vida social, y si es aburrida monótona, pregúntate ¿por qué mi vida es rutinaria?, y  ¿será eso consecuencia de  por qué me siento solo?

Ábrete a conocer  nuevas personas,  enriquécete de las personas que  tienen una vida interesante, deja la vida rutinaria, si sientes que eres una  persona que necesita cambios y eres una de  las personas que está todo el día en una computadora, tienes que moverte a realizar nuevas acciones, muévete a  recibir el apretón de manos de un amigo, recibir el calor de otra persona, entonces deja de realizar las mismas cosas, cambia de club, cambia de café, no vayas hacer un curso de lo que ya conoces,  piensa en que cosas que  aún no sabes, pero te parecen interesantes,¿ te gustaría aprender repostería, modas, karate,  pilotear un avión…etc?, busca intereses distintos,  así vas a  conocer otras clase de personas, tienes que salir de lo que siempre haces.

Es maravillosa la experiencia cuando permites  que entre una persona a  tu vida, tienes que darle la oportunidad al universo que sepa quién eres,  no te encierres, porque  muchas veces vienen  a nuestra vida circunstancias de la cuales nos estamos  perdiendo por el  miedo tonto de no atrevernos a superar lo desconocido, permite que se enriquezcan contigo, invierte tu tiempo viviendo experiencias lindas,  todos somos ricos en experiencias,  porque cada uno tiene matices propios y particulares; tengamos la edad que tengamos,  jóvenes, adultos, viejitos; no te limites diciendo es ¿qué voy aportar yo, Grimanesa; si mi vida es común?, eso es falso, todos tenemos experiencias que aportar  y cosas que enseñar.

Tenemos que ponernos  metas, soltar el sueño e ir tras el sueño, es decir tienes que realizar acciones para conseguirlo; no es soñar y punto sino accionar. Deja  de vivir en el  mundo de “Alicia en el país de la maravillas”  ponte metas, cambie tu estilo de vida, cambie tu manera de vivir, no esperes que los demás te regalen, aprende a regalarte cosas cómprate un pasaje de avión emprende nuevos caminos  no dejes que la vida  se te pase rápido disfruta de todo en tu vida, pero siempre bajo las expectativas puestas en ti, no en otros.

Tal vez te encuentres pasando un duelo emocional y  te sientes solo,  porque quizás piensas que no tienes con quien compartir, piensa en que puedes construir una familia social con la cual quizás no tengas mucha intimidad pero si ves todos los días, Busca personas que sean de tu círculo cercano, pero no íntimo, que quiere decir eso, te explico por ejemplo hay personas con las cuales nos encontramos pero que no llegan a compartir nuestra intimidad, por ejemplo una clase grupal de baile, steps, los ves todos los días pero no intiman, por lo tanto no se atreverían a juzgarnos, pero si estarían contigo si es que en un determinado momento te sientes solo. No pases desapercibida, en  tu propia vida. Antes  recuerda que siempre va a ver  una persona  puesta en tu vida, para traerte una lección de vida.

Piensa tal vez porque  has llegado  hasta acá, diciéndote que no tienes a  nadie a tu lado, ¿cómo llegaste a esta situación que cuenta  tu forma de vida?, para llegar a  esta realidad,  la vida es sabía porque cíclicamente  repetimos una situación de la cual aún no hemos aprendido,  hasta que podamos aprender la lección, y es  hasta que no salgamos bien en esa prueba,  la vida siempre nos regresará al mismo punto,  este ciclo viene  para debilitar todas aquellas barreras que no te permiten avanzar en tu vida. Cada vez que viene la lección no aprendida a nuestra vida,  trata de llegar al nivel más alto, exígete llegar  al nivel más alto, para que puedas obtener otra visión mucho más amplia de la vida, para no volver a repetir los mismos fracasos del pasado, y  te des el valor para salir de ello, y obtener toda la fuerza necesaria, para empujar el timón de tu vida.

El tema está en aceptar la realidad, y saber que todo pasa por algo bueno en tu vida, y que la soledad si deseas es un camino a tu crecimiento personal, vamos cuéntame cómo te va en el proceso.