jueves, 15 de enero de 2015

CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

El propósito de esta enseñanza es ayudarte a poder superar la depresión, para ello tendrás una explicación sencilla de los métodos psicológicos actuales que se han demostrados más eficaces para ese fin. Los procedimientos están explicados claramente y no supone ninguna contraindicación su realización, pero tendrás que dedicar varias semanas a la puesta en práctica de estos procedimientos para empezar a percibir los cambios.

Los métodos y procedimientos descritos son los más utilizados y probados actualmente en los tratamientos psicólogos para la superación de la depresión. Eso sí, si tu estado depresivo te genera síntomas intensos (por ejemplo incapacidad para el trabajo, insomnio, pérdida de apetito, continua

jueves, 4 de diciembre de 2014

ESTAS SON LAS CINCO CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD EMOCIONAL

 ÉSTAS SON LAS CINCO CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD EMOCIONAL


La salud emocional de las personas influye en todo. Tanto la vida personal, como en la profesional. Por lo tanto, cuidarla debe ser una prioridad para cada uno.
Expertos en psicología destacan las siguientes recomendaciones para lograr el bienestar emocional:

1. Haz cosas que se te dan bien.
Piensa en esas cosas que te gustan y se te dan bien, aquellas actividades que, cuando las haces, parece que el tiempo pasa volando y te resultan absorbentes y relajantes, y saca tiempo para realizarlas por muy apretada que parezca estar tu agenda. Hacer esto te ayudará a aumentar tu autoestima, a sentirte mejor, a olvidarte de tus problemas durante un tiempo y a disfrutar más de la vida.
2. Acéptate tal y como eres.

Todas las personas son diferentes y todos tienen puntos fuertes y débiles; algunas personas son divertidas, otras inteligentes, otras son buenas en los

CINCO CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD

 CINCO CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD


I.- ALIMENTESE BIEN  “como comida no coma demasiado sobre todo coma vegetales”

CONSUMA ALIMENTOS FRESCOS.-  propóngase a comer comida de verdad alimentos integrales y frescos que el hombre ha consumido durante milenios en vez de los modernos alimentos procesados, los productos preenvasados y los que se sirven en restaurantes de comida rápida suelen tener un alto contenido de azúcar, sal y grasa lo cual se relacionan con enfermedades cardiacas los derrames cerebrales el cáncer y otras patologías  graves. Pruebe a cocinar a vapor hornear y asar los alimentos en lugar de freírlos use más hierbas y especias para reducir el consumo de sal asegúrese de que la sal estén bien cocinadas y nunca ingiera comida en mal estado.

NO COMA DEMACIADO.- la organización mundial de la salud (OMS) informa  del peligroso aumento en todo el mundo del número de personas con sobre peso y obesas debido en muchos casos a comer exceso.

SALUD Y BIENESTAR

 SALUD Y BIENESTAR



Cabe mencionar que se entiende por salud al estado de completo bienestar, tanto físico como mental, a nivel personal y en un contexto social. Por lo tanto, se trata de la fórmula para obtener el buen funcionamiento de la actividad psíquica y somática.

Bienestar En otro sentido, se conoce como Estado de bienestar al sistema social que busca eliminar las injusticias de la economía capitalista mediante la redistribución de la renta y la prestación de servicios sociales estatales para las clases sociales bajas.


Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario.

DIEZ ALTERNATIVAS DE ALIMENTOS SALUDABLES

 DIEZ ALTERNATIVAS DE ALIMENTOS SALUDABLES


DIEZ ALTERNATIVAS DE ALIMENTOS SALUDABLES

1.                                                  ACEROLA O NARANJA. Todas las frutas podrían ocupar el primer sitio de la lista, en particular, por su riqueza en vitamina C, pero hay que elegir dos. Muchas de las frutas más ricas en vitamina C no están con facilidad a nuestro alcance, como el kakadu o el camu-camu. Dentro de esta lista de frutas exóticas está la acerola, si bien cada vez es más usual encontrar su jugo, por lo que se invita a probarlo y a incluirlo como alternativa y fuente de vitamina C y otros antioxidantes. Dentro de las frutas de cultivo nacional y consumo cotidiano, la riqueza en vitamina C y ácido fólico ha determinado que las mandarinas o las naranjas contengan todos los argumentos necesarios para convencer a personas de todas las edades que las incorporen en su alimentación habitual. Hay que recordar que la fruta debe ser bien masticada. Las recetas para lograr su presencia diaria en la dieta son innumerables. Un apetitoso plato de naranjas con salsa de nueces y miel, un zumo de mandarinas y limón o una original mermelada de mandarinas nos ayudarán a alternar entre las más comunes de melocotón y fresa.
2.- BRÓCOLI O CALABAZA. La primera está calificada como la verdura de mayor valor nutritivo por unidad de peso de producto comestible. El brócoli es rica en vitamina C, ácido fólico y niacina y una buena fuente de provitamina A (beta-caroteno), vitamina B1 y E, nutrientes a los que se suman los glucosinolatos de alto poder antioxidante y con experiencia clínica probada en la protección de enfermedades degenerativas como el cáncer. Como pareja se ha elegido a una hortaliza, la calabaza, también con un alto potencial antioxidante. Destaca su aporte de beta-caroteno, sustancia que tras ser absorbida en nuestro cuerpo se transforma en vitamina A o retinol. Esta resulta esencial para la visión, el buen estado de la piel, los tejidos y para el buen funcionamiento de nuestro sistema de defensas. Una "receta 20", que suma los dos alimentos, es la crema de brócoli y calabaza.
    3. ARROZ INTEGRAL O CUSCÚS. Los granos integrales son más oscuros     que los refinados debido a que se conserva parte del salvado de la cáscara. Por ende, la concentración de nutrientes y fitoquímicos protectores es mayor. El arroz -en general, aunque elegimos el integral- es un alimento energético, exento de colesterol y con un contenido en grasa casi nulo. Tiene poco aporte de sodio (cuidado con la sal que se le añade en el cocinado). Ayuda a controlar la tensión y el azúcar en sangre y, además de tener más fibra (el doble que su versión en blanco), proporciona un sinfín de sustancias protectoras (fitoquímicos antioxidantes). Se puede alternar el arroz con otro cereal, pero hay que procurar que siempre sean integrales, no refinados. El cuscús es un derivado del trigo, nutritivo y polivalente. En la cocina, los cereales potencian sus bondades si se combinan con legumbres, verduras o proteína vegetal (tofu, tempeh...). Si queremos experimentar, podemos probar cereales más exóticos que rompan la monotonía, como son el mijo, la quinua o el bulgur.
4. ANCHOAS O VERDEL. Desde el punto de vista nutricional, el pescado es un alimento con una composición parecida a la de la carne, pero con marcadas diferencias, y son estas las que le colocan en la lista antes que la carne. Elegimos con preferencia las especies de pescado azul más pequeñas para un consumo habitual, ya que, además de compartir con los grandes sus cualidades nutricionales, no acumulan en sus tejidos tantos metales pesados, un elemento limitante en el consumo de estos últimos. Todos ellos son ricos en omega-3, que contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumenta la fluidez de la sangre. En cuanto a las vitaminas, destaca la presencia de algunas pertenecientes al grupo B (como la B2, B3, B6 y B9 y B12). Las anchoas pueden degustarse como ración, aunque ofrecen muchas otras posibilidades gastronómicas. Lo mismo ocurre con el verdel, que se puede preparar de muy diversas maneras.
5. NUECES O PIPAS DE CALABAZA. 

Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados del tipo omega-3, una grasa que tiene efectos cardiosaludables, y un agregado de compuestos bioactivos que podrían actuar contra los procesos de inflamación crónica que se dan también en la diabetes. Son frutos secos y como tales destacan por su contenido en grasa, pero esto no debe ser impedimento para comerlas a diario o de manera habitual. Más de las 3/5 partes de su peso corresponden a la grasa y esto hace que su contenido calórico sea muy elevado. Casi 180 calorías son las que aportan 30 gramos de nueces, unas 4-7 nueces, dependiendo de su tamaño. Si se es alérgico a las nueces, se puede optar por otro fruto seco o pensar en probar las semillas o pipas de la calabaza. Crudas o ligeramente tostadas, contienen vitamina E, ácido linoleico, zinc y hierro, y además tienen propiedades alcalinizantes y vermífugas: paralizan los gusanos que parasitan el intestino, como las tenias (solitaria) y los áscaris. A las nueces y las pipas se pueden sumar otros frutos secos como los anacardos, almendras, nueces de macadamia, pistachos, castañas...
6. ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA O AGUACATE. Esta pareja no es excluyente, pero es interesante verlos juntos, pues uno es un zumo y el otro, una fruta. Dentro de los aceites vegetales, el de oliva encabeza la lista de beneficios para el organismo. Es un bálsamo para el cuerpo gracias a su composición: cerca del 85% de la grasa que contiene es insaturada, la más saludable. En ella se concentran ácidos monoinsaturados como el oleico, que es el más equilibrado, y el poliinsaturado ácido linoléico, además de fitosteroles y buena dosis de vitamina E antioxidante. Este cóctel nutritivo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL-c) del organismo al mismo tiempo que conserva el bueno (HDL-c) y, en consecuencia, previene las enfermedades cardiovasculares. El aguacate, por su parte, es un fruto que en general se emplea a modo de hortaliza o verdura, de sabor delicado y de fácil consumo, rico en grasas monoinsaturadas (como las del aceite de oliva, aunque menos abundantes), antioxidantes y minerales. No hay duda de que son dos alimentos sabrosos. Una crema de aguacate con pepino o un pan de pueblo con aceite y finas hierbas son irresistibles mordiscos de salud.
7. AJO O CEBOLLA. Las propiedades saludables del ajo como condimento y medicamento ya eran bien conocidas por los antiguos egipcios, hebreos, griegos y romanos. En la actualidad, su uso terapéutico ha quedado relegado a favor de su empleo como condimento, pero conserva excelentes cualidades diuréticas, depurativas, antisépticas y antibacterianas. Las cebollas eran muy valoradas por los egipcios, al igual que el ajo y el puerro. También en la época de griegos y romanos las cebollas eran muy consumidas. Su bajo valor calórico permite incluirlas como acompañamiento de cualquier plato que forme parte de una dieta de control de peso. Además, gracias a su elevado contenido en fibra, la cebolla aporta sensación de saciedad tras su consumo y mejora el tránsito intestinal. Se ha puesto muy de moda la cebolla caramelizada y la sopa de cebolla, dos ejemplos que le dan personalidad propia, más allá del condimento.
8. LENTEJAS O GARBANZOS. La elección de una u otra legumbre, en general, si se está sano, solo está condicionada por el gusto. Ambas presentan una alta concentración de nutrientes. Los hidratos de carbono son los más abundantes y están formados sobre todo por almidón. Sus proteínas vegetales, aunque en buena cantidad, son incompletas, puesto que son deficitarias en metionina (aminoácido esencial). No obstante, si se combinan con cereales como el arroz, alimentos ricos en dicho aminoácido, se convierten en proteínas de alto valor biológico, equiparable a las que aportan los alimentos de origen animal. El contenido en lípidos es muy bajo. El aporte de fibra es importante.
9. POLLO O PAVO. Sea cual sea la elección, mejor de corral. En los pollos se pueden apreciar variaciones en la composición de la carne, en función de la edad del animal sacrificado. Los ejemplares más viejos son más grasos. También existen diferencias en la composición de las distintas piezas cárnicas, como en el caso de la pechuga, cuyo contenido en proteínas es mayor que el que presenta el muslo. Respecto a las vitaminas, destaca la presencia de ácido fólico y vitamina B3 o niacina. Entre los minerales, el nivel de hierro y de zinc es menor que en el caso de la carne roja, aunque supone una fuente más importante de fósforo y potasio. Si el pollo no gusta, o se está aburrido de comer siempre lo mismo, se puede optar por el pavo. La creciente incorporación a la dieta en los últimos años tiene sus razones. Es un alimento magro, fácil de digerir y de bajo contenido en grasa y colesterol. La carne de pavo es muy proteica (del 20% a 25% de proteínas según la porción) y se puede equiparar tanto en cantidad como en calidad con la del resto de carnes. Además, su bajo contenido en colágeno facilita la digestibilidad.
10. CHOCOLATE NEGRO O CACAO PURO.- (amargo por naturaleza, pura dosis de antioxidantes). Aunque con moderación, puesto que es un alimento graso, no hay que olvidarse de sus bondades. No tiene alimento alternativo, ningún dulce rico en grasa es capaz de combinar la riqueza en flavonoides, zinc y fibra, de sustancias antioxidantes que contrarresten el papel de los radicales libres en su labor preventiva de enfermedades degenerativas (cardiovasculares, numerosos tipos de cáncer, cataratas, Alzheimer y otras alteraciones del sistema nervioso). Pero hay que insistir: solo posee estas propiedades cuando es chocolate negro y amargo, lo más próximo al cacao puro.

En definitiva, la lista de alimentos saludables para la vida actual incluye frutas, verduras, cereales, legumbres, carne, pescado, frutos secos, aceite de oliva e incluso chocolate. Se trata de recoger en una cesta alimentos primarios, cercanos, de temporada y muy conocidos, lo que añade la ventaja de que la sabiduría popular sabe discriminar los buenos ejemplares y el recetario casero salvaguarda multitud de posibilidades a las que se añaden propuestas de nueva cocina que gusta de sabores contundentes y auténticos.

COMO SUPERAR UNA RUPTURA DE AMOR

COMO SUPERAR UNA RUPTURA DE AMOR

Nadie desea enamorarse para que después la persona amada se vaya con otra o para que deje de retribuir ese amor. Nadie se casa esperando que el matrimonio dure un tiempo solamente para luego separarse. Pero estas situaciones ocurren a menudo en la vida. Por motivos que podemos justificar o no, la otra persona puede dejar de querernos.

Si se han compartido muchos momentos de felicidad, la pérdida de la persona amada es devastadora.
Muchas personas intentan a cualquier precio recuperar a la persona amada. Esto puede conducir a humillaciones y a menoscabo de sí mismo. Este tipo de comportamiento no sólo consigue recuperar a la persona, sino que muy por el contrario, la aleja más todavía. Es posible que vuelva temporalmente, pero casi con toda seguridad volverá a irse después de provocar más sufrimiento todavía.
Para que una relación sea madura, estable y constructiva, ambos deben desear libremente tenerla.
Ante situaciones de alejamiento o separación hay solamente dos alternativas. Seguir humillándose o tratar de rehacer la vida.

La mayor felicidad está en tener a alguien a quien amar, antes que ser amado. Como ambos sucesos de dan simultáneamente, hay confusión en esto. Se piensa: “soy feliz porque el/ella me quiere”. Pero en realidad, debería decir: “soy feliz porque tengo a quien amar”. Darse cuenta de esto es un paso para la sanación. Es posible que sea difícil que alguien me quiera, pero hay en el mundo más de seis mil millones de personas que necesitan que las amen.


Accede a este curso  donde te explicaremos paso a paso a cómo superar una ruptura de amor…



QUE ES LA ANCIEDAD Y COMO VENCER

QUE ES LA ANCIEDAD Y COMO VENCER

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguido. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.

La ansiedad pues, como mecanismo adaptativo, es buena, funcional, normal, y no representa ningún problema de salud.
Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos incapacita. Y puede influir mucha en nuestro estado emocional y físico.


Para saber del tema ampliamente y en detalles accede a este guía  “como vivir sin ansiedad”


COMO RECUPERAR A TU PAREJA

COMO RECUPERAR A TU PAREJA



Si estás sintiendo el dolor, la frustración y la agonía de ser abandonado... Si la mujer que era el amor de tu vida te dijo que el deje tranquilo, Si ni siquiera te habla .Entonces esta podría ser la carta más importante que leerás alguna vez. Y he aquí la razón.
Puedes recuperar a tu mujer. Puedes hacerlo en menos de sólo 30 días. Y este sistema funciona no importa cuán complicada sea tu situación... no importa hasta dónde hayas metido la pata... y ¡hasta si ahora ella está saliendo con otro tipo!

NO ESPERES MÁS. RECUPERA A TU PAREJA AHORA
Bien, estos son algunos pasos para recuperar a tu ex novia
En primer lugar, hay que evaluar cómo y por qué se dio el final de esta relación.
Tiempo al tiempo.

El secreto aquí es el tiempo. Si durante la ruptura lloraste y suplicaste, entonces deberás evitar el contacto por mayor tiempo Debes esperar. Debes dejarle en libertad: si necesita, que esté con otra persona. Y no desesperes, si actúas con cautela tendrás mayores posibilidades de recuperar a tu ex novia.

La llamada clave: unos de los más importantes pasos para recuperar a tu ex novia
Esta llamada, será lo que defina lo que sucederá entre ustedes. Mantente con tranquilidad, no te desesperes. Piensa lo que vas a decir, y mantente casual. Dile algo como "estaba pensando en ti, ¿qué es de tu vida?", y luego espera su respuesta. Aunque sea hiriente, aunque te arriesgues a recibir un "nada" como respuesta: tú estás haciendo tu intento, pero no tienes la palabra final, como tampoco la tiene tu amor completamente.

La respuesta, la reacción: el resultado.
Debes tener en cuenta las respuestas recibidas. Si tu amor se ha mostrado con interés en volver a contactarse, eso será estupendo. Pero si te dice algo como "bien, ya hablamos. Hasta siempre", no decaigas, no debes perder la esperanza de recuperarla.
Estos son algunos pasos para recuperar a tu ex novia

ahora bien en este guía aprenderás de manera más amplia y detallada a cómo recuperar a tu pareja…


miércoles, 26 de noviembre de 2014

LOS TRES PILARES DE UNA RELACIÓN PERFECTA

LOS TRES PILARES DE UNA RELACIÓN PERFECTA

Quizás te preguntes los ingredientes de una relación ideal y estés confundido entre el grado de atracción física y las cualidades de la persona.
En realidad los tres pilares de una relación perfecta son: amor, sexo y romanticismo
El amor es conocer a tu pareja. Sabes porqué actúa como actúa y la quieres como es. Sin querer cambiarla. Es aprender a tenerle cariño a su vida. El amor es más espiritual.
Pero cuando no existe sexo satisfactorio o atracción sexual, llega el aburrimiento y la falta de emoción. Y se origina la ruptura amorosa.
¿Y si no he tenido relaciones? Un buen indicador es la atracción física que sientes por tu pareja. Lo que disfrutes besarla y acariciarla. He escuchado a mucha gente que me dicen  que  “No me gusta mi novio, o me novia  pero me cae bien”. Es el caso típico, en que hay un poco de amor, pero no existe la emoción de las caricias y los besos.

Esa relación está destinada a fracasar tarde o temprano, por la necesidad de sentir la emoción del sexo. Esa vocecita va a gritar molesta por esa necesidad, hasta que acabe por incomodarte y gritarte. Vas a tener que dejar a tu pareja si no te emociona sexualmente.
Existen matrimonios que sobreviven sin él. Alguna vez le preguntaron a la cantante Paquita la del Barrio como era la intimidad con su pareja que murió, y que había sido inspiración de algunas de sus canciones: “Ya no había intimidad –respondió con tristeza – pero con el amor que yo sentía por él, con eso me bastaba”.
Sin la emoción del sexo, ninguna pareja puede sentirse plena. Pero puede sobrevivir. El ingrediente más importante en una relación de pareja es el amor.

Una relación que se basa solo en la emoción del sexo, está destinada a fracasar también. Tener intimidad sin amor, lleva a sentir vacío. Es como una droga de efectos embriagantes al momento del acto o las caricias. Pero después, el efecto secundario es de vacío. Tu vocecita interior va a seguir diciéndote “basta, necesito algo emocional” hasta gritarte y que no tengas más remedio que escucharla. Vas a tener que dejar a tu pareja para sentir la emoción del amor.
El tercer ingrediente es el romanticismo.
¿Qué significa romanticismo para un hombre y para una mujer? Para las chicas, que un hombre le lleve rosas, se acuerde de los aniversarios, le abra la puerta del coche, le arrime la silla cuando se vaya a sentar. Le sirva la bebida cuando están a la mesa. Que le diga lo atractiva que se ve.



¿Qué considera romántico un hombre? Que lo admires. Que lo elogies. Que lo apoyes en sus sueños. En el fondo, los hombres hacemos cosas movidos por el deseo de agradarle a una mujer. Si compramos un coche, pensamos en la admiración que despertaremos en las chicas. Si obtenemos un ascenso en nuestro trabajo, pensamos en lo que nos dirá nuestra pareja.
Por eso mujer, lo más anti-romántico que puedes hacer por un hombre, es decirle que es un fracasado. Que no gana lo suficiente. Que tiene que “echarle ganas”. Que lo critiques y señales sus defectos “por su bien”. No importa que lo hagas porque te consideres sincera, o para que mejore. Ninguna crítica jamás ha servido para mejorar a ningún hombre. Pero sí para hacerlo sentir menos y destruir su deseo de triunfar. Así de simple. ¿O acaso ha mejorado con tus críticas? Piensalo.
Por eso una mujer tiene el poder de elevar a un hombre o llevarlo al fracaso. Si elogias las pocas cosas positivas que veas en él, se va a sentir grande y va a mejorar automáticamente sus aspectos débiles.

Hay mujeres que compiten con un hombre. Tratan de demostrarle que hacen mejor las cosas que ellos.
Un hombre que se siente acribillado por críticas o una mujer competidora, tenderá a sentirse menos y dejará a su pareja por alguien que sí lo impulse.
Buscará amantes si ya es casado. O se abandonará así mismo, convencido que es un fracasado y así actuará el resto de su vida.

La mayoría de las discusiones en la pareja se deben a la falta de comprensión del romanticismo. Si una mujer entiende que destruye a un hombre si lo critica o presiona por que no gana suficiente dinero, deja de hacerlo. Lo motiva y ve con él que cosas pueden hacer juntos para obtener dinero. Si el hombre comprende la necesidad de su pareja de sentirse una dama, con detalles como unas flores rojas y arrimarle la silla, de decirle lo guapa que está, lo hace.
Cuando comprendas lo importante del romanticismo, la mayoría de tus discusiones de pareja desaparecerán.
El romanticismo por si solo, sin amor y sexo, no puede lograr mucho. Es el caso de las mujeres que tienen un pretendiente que es muy atento con ellas, aunque no les llama la atención. Se preguntan si será bueno darle una oportunidad. Pero cuando lo aceptan, se dan cuenta que no les gusta. (atracción sexual) y que no sienten cariño hacia su vida y no lo aceptan como es (amor).

A este hombre, lo dejan más que rápido.
Una relación perfecta es como una mesa con tres patas: amor, sexo y romanticismo.

No hay nada más hermoso que reúnas estos tres ingredientes en una relación de pareja. La energía y la emoción que dan a tu vida no tienen comparación con ningún otro placer.

lunes, 24 de noviembre de 2014

16 CONSEJOS PARA EVITAR LA CRISIS EN EL MATRIMONIO

COMUNICACIÓN EN EL MATRIMONIO: 16 CONSEJOS PARA EVITAR LA CRISIS EN EL MATRIMONIO

La crisis en el matrimonio puede originarse a veces por una defectuosa comunicación. La crisis en sí misma supone una ruptura de la comunicación.
Esta ruptura se manifiesta de forma abierta cuando el trato y el diálogo dejan de existir. O puede aparecer de forma velada cuando se continúa la relación a base de monosílabos.
En todo caso lo que se pretende es que estos momentos de desacuerdo conyugal (normales por otra parte en la convivencia matrimonial) sean transitorios y leves, gracias a la buena voluntad de los cónyuges.
 Cito los 15  consejos para evitar la crisis
1.- Tiempo de oro
Dedícale tiempo al otro pero no confundas la calidad con la cantidad.
2.- Salidas frecuentes
Sal con tu cónyuge con alguna frecuencia. No te limites a "sacar" a tu mujer de casa, preocúpate de "salir con ella" a algo que le agrade.
3.- Oír y escuchar
Cuando él o ella te hable, no te limites a oír, deja de trabajar, o deja el periódico a un lado, mírale a los ojos. Él o ella se enterará de que te escucha.
4.-Como novios
Mantén viva la ilusión del primer día de noviazgo. Conquístale a diario. Preocúpate de tu arreglo personal.
5.-Buenos recuerdos
Recuerda con frecuencia los momentos felices compartidos por los dos.
6.- Sueños de enamorados
Sueña como los enamorados pero ten los pies en tierra como los esposos.
7.- De cara al futuro
Haz planes de futuro que te ayuden a mejorar el presente.
8.-"No hay otro como tú"
Hazte sentir al otro como necesario en la relación conyugal. Busca su compañía.

9.-La importancia de las celebraciones
Recuerda las fechas importantes. Si las celebráis juntos, ¡ qué mejor!
10.- "¡Ayúdame!"
Pide a tu cónyuge soluciones prácticas para tus problemas: puede ayudarte mucho y además servirá para uniros.
11.-Siempre alabanzas
No le critiques ante las amistades, menos aún cuando no esté presente.
12.-"Es una sorpresa"
Sorpréndela con pequeños detalles inesperados: un regalo, una cena especial, una noticia agradable, unas flores, el vestido que le gusta.
13.-"Venía pensando en ti"
Búscale a él o a ella al llegar a casa. Le encantará saber que vienes pensando en él.
14.-Un beso al despedirse
No olvides despedirte antes de salir. Un beso todos los días es una práctica muy recomendable
15.- Con la verdad por delante
Sé siempre sincero pero no lo manifiestes de forma desagradable.

16.- "Quiero estar contigo"

Prefiere a tu cónyuge antes que a las amistades, demuéstraselo a menudo.

QUÉ ES LA INVIDIA Y COMO SUPERARLA

¿QUÉ ES LA INVIDIA?

La envidia es un sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee o un Deseo de hacer o tener lo que otra persona tiene.
No es bueno tener envidia en nuestras vidas, es algo que nos perjudica en gran manera pues nos lleva a hacernos constantes comparaciones con otras personas de un modo que no nos hace bien, ni a nosotros ni a los que nos rodean. La envidia no es sana, sólo daña.
La envidia se nos genera a causa de nuestra propia inseguridad en lo que hacemos o somos. Nos lleva a buscar la aprobación de todos, a querer hacer más cosas de las que podemos, y eso puede llegar a ser terriblemente agotador. Las personas que sufren este mal, quizás actúan así de forma inocente, sin querer o sin darse cuenta… pero debe ser algo muy terrible de vivir, pues te hace sufrir, caer en la hipocresía, decir cosas desagradables… y finalmente nos vuelve en personas destructivas.

Si conoces a alguna persona envidiosa, con toda seguridad llegará a hacértelo pasar mal. Si eres tú la persona envidiosa, lo pasarás mal y harás daño o cansarás a otros, sólo por tus inseguridades.

La envidia es el miedo a no ser aceptado por nuestro entorno, es “inseguridad total en nosotros mismos”. Es fruto de dar demasiada importancia a lo que tienen y hacen los demás, e intentar superarles para recibir la aprobación y admiración. O igualmente, puede llevarte a criticar y echar abajo lo que los demás tienen, para que lo que tú tienes, al ser comparado, crezca en valor. La envidia de ningún modo es buena, y hay que tratar de controlar tal resentimiento porque sólo traerá soledad a nuestras vidas.

COMO  SUPERAR  DEFINITIVAMENTE LA ENVIDIA


Para superar la envidia tendrás que aprender a dominar tu ego en vez de que él te domine a ti. Tendrás que ser humilde, admitir cuando alguien te ha ganado y elogiarlo por ello Tendrás que admitir que puedes fracasar porque no eres perfecto, eres humano. Deberás  controlar tu orgullo  y tu ego antes que estos nos controlen Tendrás que motivarte en auto-superarte constantemente, ver la vida de forma más positiva y las circunstancias también, tendrás que ser alguien a quién le satisface su vida.

EL ÁRBOL DE LOS PROBLEMAS

EL ÁRBOL DE LOS PROBLEMAS

La historia de un carpintero que tuvo un día lleno de problemas, pero que al final de la jornada pudo darle una invaluable lección a un granjero, con su ARBOL DE LOS PROBLEMAS...
Un hombre después de pensarlo se decidió a reparar una vieja casa que tenía en una granja. Entonces, contrató a un carpintero que se encargaría de todos los detalles logísticos de restauración.
Un día decidió ir a la granja, para verificar como iban todos los trabajos. Llegó temprano y se dispuso a colaborar en los quehaceres que realizaba el carpintero. Ese día parecía no ser el mejor para el carpintero. Su cortadora eléctrica se había dañado, haciéndole perder dos horas de trabajo. Después de repararla, un corte de electricidad en el pueblo le hizo perder dos horas más de trabajo. Tratando de recuperar el tiempo, partió dos cierras de su cortadora. Ya finalizando la jornada, el pegamento que disponía no le alcanzaba para mezclar su fórmula secreta de acabado.

Después de un día tan irregular, ya disponiéndose para ir a su casa, el camión se le negaba a arrancar. Por supuesto, el dueño de la granja se ofreció a llevarlo. Mientras recorrían los hermosos paisajes de la granja, él iba en silencio meditando. Parecía un poco molesto por los desaires que el día le había jugado.

Después de treinta minutos de recorrido llegaron a la casa del carpintero, y de sorpresa lo invitó para que conociera a su familia. Mientras se dirigían a la puerta, el carpintero se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, de color verde intenso y por demás hermoso. Tocó varias ramas con sus manos, mientras admiraba sus preciosas hojas.

Cuando abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas y alegría. Sus hijos se lanzaron sobre él, dando vueltas en la sala. Le dio un beso a su esposa y lo presentó. Le invitó un refresco y una suculenta empanada. Ya despidiéndose, lo acompañó hasta el auto.

Cuando pasaron nuevamente cerca del árbol, la curiosidad fue grande y le preguntó acerca de lo que había visto hacer un rato antes. Le recordó su conducta con el árbol.

¡Ohh!, ese es mi árbol de los problemas, contestó.

Y luego procedió a explicar y dijo: sé que no puedo evitar tener dificultades en mi trabajo, percances y alteraciones en mi estado de ánimo. Pero una cosa si es segura: Esos problemas no pertenecen ni a mi esposa y mucho menos a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el “árbol de los problemas” cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo nuevamente, porque tengo que solucionarlos. Lo divertido es, dijo sonriendo el carpintero, que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior.

El dueño de la granja se subió a su auto, meditando sobre la estrategia del carpintero para ser más feliz y evitar contaminar el hogar con los problemas laborales. Entonces se dijo, valió la pena el paseo de hoy.

Llegó a la granja y se dispuso a seleccionar su árbol de los problemas. Y desde entones cada vez que llegaba a su hogar ya saben lo primero que hacía.


“Tenemos que saber que el mundo sólo se puede captar mediante la acción y no la contemplación. El impulso más poderoso, en el ascenso del hombre, es el placer que le produce su propia habilidad. Gocemos haciendo lo que hacemos bien, y habiéndolo hecho bien, gocémonos haciéndolo mejor y lo que no sabemos aprendámoslo y gocemos aprendiendo y luego seremos mejores porque habremos aprendido con gozo”.

domingo, 12 de octubre de 2014

COMO ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS: 5 MANERAS DE LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA Y MÁS PRÓSPERA.

COMO ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS: 5 MANERAS DE LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA Y MÁS PRÓSPERA.


¿Eres Tu una persona contenta y feliz en todos los ámbitos de tu vida? , Si Tu no estás completamente satisfecho con tu vida ¿tienes algún deseo de cambiarla? ¿No sabes como establecer metas y objetivos ? entonces  estas  en un lugar  adecuado donde  te mostrare a  como establecer metas  y  objetivos.

COMO ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS

En mi conversación con todo tipo de personas que he conocido incluyendo conversaciones con familiares y amigos he podido apreciar que muchos de ellas no siempre están entusiasmados y emocionados en lo que respecta a su vida. A pesar de que algunos no están satisfechos con sus vidas, estas personas no tienen interés en hacer algún cambio en su vida. Han decidido quedarse con la vida sencilla, sin querer diseñar una nueva vida para sí o para cambiar su entorno y mucho menos no saben como establecer metas y objetivos.
En el otro lado están las personas  que a veces han pensado en hacer cambios en sus vidas y han soñado el lograr sus objetivos. Sin embargo, nunca dieron por alcanzar metas específicas, ya sea porque no estaban lo suficientemente motivados para iniciar la tarea o no estaban seguros de cómo o por dónde empezar. Si estás en esta categoría y estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para hacer cambios, aquí hay cinco maneras de como empezar  y como establecer metas y objetivos.
COMO ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS, 5 PASOS PARA FORMULARLAS

Estos son los pasos quedes seguir si no sabes como establecer metas y objetivos:
1) Crear una lista de metas que que hagan que tu vida llegue a ser más económicamente abundante, saludable, menos estresante y más estimulante. Anota a donde quieres ir, que quieres hacer y ver y lo que le gustaría mejorar. Una vez que tengas una lista de 50 a 100 metas esto es lo que debes hacer a continuación.
2) Selecciona sólo seis metas. Seis metas son suficientes para concentrarte en lograr por el momento. Elige las que son las más deseables e importantes para ti ahora. A continuación, escribe una descripción detallada de por qué son importantes para Ti. Se lo más descriptivo posible sobre cada uno de estos objetivos de manera que te inspiren y realmente te emociones con ellos con solo leerlos. Revísalos todos los días sin falta.
3) Establecer una serie de medidas y un calendario para el cumplimiento de cada uno de tus seis metas.  Cada paso debe ajustarse en incrementos pequeños de modo que estos sean fáciles de alcanzar. Decide sobre una fecha límite para cada meta y asegúrarte de escribir estas fechas en un calendario o una agenda. También te aconsejo que realices un seguimiento de tu progreso semanalmente para ver como vas yendo.
4) Busca el apoyo de sólo aquellos individuos que tienen éxito. Pídeles su consejo y pregúntales que puedes hacer para lograr tener éxito. Y aquí hay algo más importante que hacer. Comprar algunos  CD, DVD y / o libros sobre motivación personal. Dedica unos minutos cada día leyendo o escuchando este tipo de materiales de apoyo. Van a hacer maravillas con tu actitud. También te enseñarán muchas habilidades para el manejo de los desafíos y obstáculos que puedan ir  surgiendo en el camino.
5) Nunca dejes de perseguir tus objetivos. Sólo mantén tu compromiso pase lo que pase. Aquí hay otra idea para mantenerse motivado y en camino, empezar a crear una serie de fotografías de las metas que has decidido alcanzar. Esta es la mejor manera de hacerlo. Recorta fotos de revistas, periódicos o cualquier otra publicación que te recuerden tus sueños y metas. Incluso imprime dichas  imágenes en tu impresora  ya que van a estimular tu actitud. Coloca estas imágenes cerca de ti en tu casa u oficina donde las puedas ver todos los días.
Ahora tienes un plan de acción para guiar tu vida de una manera más positiva y ya sabes como establecer metas y objetivos. ¿Estás TU convencido de que estos 5 pasos tienen algún mérito? ¿Puedes ahora ver cómo estas ideas pueden hacer que tengas un mejor aspecto, la vida favorable y digna de elogio que soñaste? ¿Por qué no empezar hoy mismo?.
 

UNA REFLEXION
"Cada mañana, en el África, una gacela se despierta; sabe que deberá correr más rápido que el león, o éste la matará. Cada mañana en el África, un león se despierta; sabe que deberá correr más rápido que la gacela, o morirá de hambre. Cada mañana, cuando sale el sol, y no importa si eres un león o una gacela, mejor será que te pongas a correr".
Sí, lo mejor que puedes hacer es ponerte en camino con una firme confianza y un renovado entusiasmo. Correr con la fuerza de la esperanza y con esa energía interior que permite superar obstáculos y avanzar sin decaer. Seas león o gacela tienes que sentir el milagro de estar vivo, derrotar el desaliento y correr con ganas. Si haces una lista de tus dones y te olvidas del ayer, podrás vivir el HOY con optimismo y serás capaz de insistir con tenacidad.
 ¡No te rindas! ¡Corre con ilusión y cambia el pesimismo por una actitud mental y emocional positiva. ¡Recuerda que estar vivo es un milagro!



viernes, 5 de septiembre de 2014

LOS VALORES ETICOS FUNDAMENTALES

LOS VALORES ETICOS  FUNDAMENTALES

Los valores éticos pueden ser muchos, muy variados y con diferentes percepciones, sin embargo, el ser humano cuenta con cuatro   valores éticos fundamentales, que podría decirse, son el cimiento de la educación  de las personas entre ellas mismas; estos valores los tenemos muy arraigados dentro de nuestra conciencia y actuar. Cuando se habla de algo fundamental se habla de algo sin lo cual no se podría seguir, así de importantes son estos valores.
Estos cuatro valores y su aplicación es fundamental para la sana convivencia del ser humano en sociedad, a continuación pasamos a describir cada uno de ellos:
LIBERTAD
Se define como la cualidad de cualquier ser humano a elegir su destino, a decidir por si mismo sobre sus propios actos, es decir, eres libre cuando nadie mas decide por ti. Algo importante a acotar sobre la libertad, es que asi como eres libre para elegir tus actos, así mismo debes de hacerte responsable de las consecuencia de dichos actos, caso contrario, estarías cayendo en libertinaje, el no asumir las consecuencias de tus actos.
JUSTICIA
Este valor ético es la cualidad de dar a cada quien lo que por derecho le corresponde, sea bueno o malo. La justicia es ciega, esto quiere decir que no mira a quien se juzga, de esta manera no habrá parcialidad al momento de dar su merecido a una persona.

RESPONSABILIDAD

La responsabilidad es la facultad humana de asumir las consecuencias de tus propios actos, es cumplir con las obligaciones contraídas, ya sea por medio de un contrato legal o mas importante aun, por la palabra dada a una persona. Ser responsable es cumplir siempre con los deberes contraídos, aunque estos no sean del todo cómodos. Un ejemplo practico de responsabilidad es cuando se tiene un hijo, el cual es consecuencia de un acto tuyo y tu pareja, este hijo va a necesitar de tu sustento económico, el hacerte responsable de que tenga que comer y vestir, y para esto debes de conseguir un trabajo, que aunque sea pesado, debes de hacerlo para proporcionar el sustento a tu hijo, lo cual te hará una persona responsable de tus actos.
VERDAD
La palabra verdad se usa mucho para referirse a una persona honesta, sincera y de buena fe, una persona en la que puedes confiar. La verdad es lo que define lo real de lo falso, algo verdadero es algo que puedes comprobar. El ser honesto es cumplir con lo que ofreces. “La verdad los hará libres” una frase que encaja perfectamente, ya que solo con la verdad podras distinguir el bien del mal y ser mejor persona.
Espero que estos valores eticos fundamentales les sean de ayuda y les aclaren un poco mas el panorama.

LISTA DE DIFINICIONES DE VALORES ETICOS
Si estas buscando una lista de definiciones de los valores éticos, entonces esto te ayudara mucho, he recopilado los principales valores éticos como una forma de ayudarte en tus tareas, y de este modo encuentres todo lo que necesitas en una sola pagina de Internet.
Justicia: Conjunto de reglas establecidas en cada sociedad, con las que se logra la cordial convivencia, respetando los derechos iguales de los demás seres humanos. Esto se logra autorizando, permitiendo o prohibiendo acciones especificas que pueden afectar o beneficiar al colectivo social.
Honestidad: Se define como una característica humana que establece al individuo conducirse en sinceridad y justicia, expresar respeto por uno mismo así como sus acciones y  respetar a los demás.
Pertenencia: Valor en el que se considera a cada uno de los miembros de nuestra comunidad o grupo como familia y por tanto junto con esa persona se asume y afrontan sus triunfos y desgracias.La Pertenencia no se infiere, se siente.
Respeto: Es reconocer los derechos iguales de todos los individuos  así como de la sociedad en que vivimos. El respeto consiste en aceptar y comprender las diferentes formas de actuar y pensar de otro ser humano, siempre y cuando no contravengan ninguna norma o derecho fundamental. Respetar a otra persona es ponerse en su lugar, tratar de entender que es lo que lo motiva y en base a eso ayudarlo si fuera el caso.
Lealtad: Característica que conlleva al ser humano a ser fiel y agradecido a una persona o entidad, la lealtad consiste en nunca abandonar o dejar a su suerte a una persona, grupo social o país. Lo contrario a lealtad es traición, nunca traicionar a una persona o nación es ser leal.
Humildad: La humildad consiste en aceptarnos tal como somos, con defectos y virtudes, sin hacer alarde de nuestras posesiones materiales o de gran conocimiento intelectual, para ser humilde no se puede ser pretensioso, egoísta o interesado.
Responsabilidad: Valor moral que permite a una persona administrar, reflexionar, orientar y valorar las consecuencias de sus actos. Ser responsable es siempre hacerse cargo de los actos realizados por nosotros mismos, aceptando las consecuencia, sean estas buenas o malas, de nuestro accionar en el ámbito personal o laboral.
Sinceridad: Valor Ético que identifica a los seres humanos por tener una actitud acorde a sus principios y congruente con los mismos, manteniendo una sinceridad ante diversas situaciones, siendo honestos para con todos. Una persona sincera siempre dirá la verdad aunque esto conlleve una perjuicio para el o para su familia.
Tolerancia: Valor que se logra como parte del proceso que tenemos en la vida de admitir la igualdad de derechos humanos respetando las múltiples diferencias existentes entre los seres humanos, con el fin de conservar mejores relaciones personales.
Solidaridad: Se define como la capacidad de trabajar en equipo respetando y ayudando lo más que se pueda, coligados por una meta en común, la solidaridad proviene del instinto humano a  buscar la convivencia social, a sentirse hermanado a sus semejantes logrando con ello una total cooperación en proyectos o metas en común.
¿QUE ESCLA ETICA?
La ética es una guía que muestra el correcto comportamiento del ser humano en determinadas ocasiones, este comportamiento es regido por las costumbres y leyes de la sociedad donde se habita, y siempre se busca el no dañar o lastimar  a otra persona.
La ética nos enseña como comportarnos de una manera correcta ante otras personas así como en la sociedad donde nos desarrollamos, la ética juzga el comportamiento que el ser humano realiza de una manera consciente.
Quien tiene  valores éticos fuertes sera una persona de provecho de cara a la sociedad. Hay diferentes ramas de la ética, sin embargo la mayoría de ellas van encaminadas a guiar al ser humano hacia la perfección de la moral, a ser consecuente con sus actos y tratar de hacer el bien ante todas las cosas.
RAMAS  DE LA ETICA
Metaetica: Esta rama de la ética se caracteriza por el análisis del lenguaje moral, con la metaetica se busca establecer una forma de fundamentar los juicios normativos o de valor. Es decir, busca darle validez a las proposiciones morales de la sociedad.
Ética Normativa: Es la rama de la ética que se encarga de señalar a las personas lo que se considera bueno y malo, es decir las acciones humanas que se consideran adecuadas en el entorno social donde se habita. Dentro de esta rama también se encargan de elaborar las normas sociales de una sociedad.
Ética Aplicada: Respetando las diferencias existente en el mundo moderno, y los derechos iguales para todos, esta rama de la ética se encarga de la implantación de los valores morales mínimos y máximos dentro de las sociedades modernas. Dentro de los mínimos morales se establecen normas aplicables para todos, aprobadas con el consenso de la mayoría de la sociedad. En los máximos morales entrarían en juego el derecho del individuo a la diferencia, el derecho a perseguir sus propios ideales de felicidad y perfección, siempre y cuando no contravenga ninguna de las normas establecidas como mínimas morales.


domingo, 17 de agosto de 2014

EL JOVEN CRISTIANO Y LA SEXUALIDAD



EL JOVEN CRISTIANO Y LA SEXUALIDAD
Se cuenta de un ermitaño que vivía solo en una cueva con su hijo de 15 años. El hijo nunca había conocido al pueblo más cercano ni tampoco había visto a otra gente.  Para celebrar sus 15 años su padre decidió llevarlo al pueblo para que lo conociera y para comprarle un regalo.

Salieron desde la mañana y llegaron primero a la talabartería donde su papá le enseño una montura. Después le llevo a la tienda de artículos deportivos y le enseño los mejores cuchillos para la cacería.
Mientras caminaban por la calle, encontraron a una muchacha como de 15 años; el joven preguntó a su padre, ¿que eso?  Su padre, tomado por sorpresa, no sabía que contestarle, porque no quería que su hijo se interesara en una chica todavía. Entonces, rápidamente el padre le dijo, "parece un  Ganso muy especial, mi hijo", y siguieron caminando y viendo en las tiendas.
 Durante el transcurso del día, el muchacho conoció perros finos, rifles y pistolas. Al fin del día el papá voltea al joven y le pregunto: " Bueno, mi hijo, te he enseñado muchas cosas hoy, estoy dispuesto a comprarte lo que más te gusta. Dime ¿cuál has escogido?" Sin titubear ni por un momento, el muchacho le contestó, papa  quiero un  ganso"
 La atracción sexual entre un joven y una señorita es tan antigua como el mundo mismo y se originó en la mente de Dios. Fue Dios quien dijo, "No es bueno que el hombre este solo; haré ayuda idónea para él".
Después de formar a la mujer del mismo cuerpo de Adán, entonces Dios la trajo al hombre para que se gozaran juntos en una relación matrimonial plena, Y EN UNA COMUNION INTIMA CON DIOS, para proteger y bendecir su relación de pareja.
 El pecado original no fue el sexo, fue la "desobediencia" al mandamiento de no comer del árbol. El sexo fue creación de Dios para bendecir a la humanidad. Tu sexualidad, joven, es un don divino, pero es un don tan delicado que te puede traer gran felicidad o te puede destruir y hasta traerte la muerte eterna con todos los complementos que lo rodean, alcohol, drogas, falsas amistades etc.

 Según un estudio de la revista Teenager (juventud), el 99% de los jóvenes dijeron que las relaciones sexuales antes del matrimonio es el problema número uno que enfrenta la juventud hoy en día más que nunca, y quizá lo fue siempre.
 Vivimos en un mundo promiscuo quizá como jamas en la historia humana, incluyendo a los griegos, los romanos,  y todas las naciones antiguas como las relatadas en la misma Biblia.
  El mensaje dentro la música moderna, de la televisión, las revistas, las películas,  y de los compañeros de la escuela como  por todos lados es: "Si te sientes bien, hazlo" o "todo el mundo lo está haciendo" , sigo siendo virgen si lo práctico".
 Una muchacha cristiana me dijo, Estoy cansada de oír en la televisión o leer en cualquier revista que abro, Cuídate en tu vida sexual, Señorita, procura usar anticonceptivos para evitar enfermedades o embarazos no deseados. "¿Por qué no nos aconsejan mejor guardar el sexo para el matrimonio?"
 Estoy convencido  de que hay miles y miles de jóvenes  cristianos, como esta señorita, que desean consejos sanos, consejos basados sobre la Palabra de Dios, y quieren que alguien les hable bien claro y directo, pero además que les ayuden, con la sabiduría y el Poder de Dios para lograrlo.
 Por eso, estoy escribiendo esto. Tengo muchos años de ser líder espiritual, observando y aconsejando a personal que están sufriendo las consecuencias de no tener su sexualidad bajo control.no me han faltado ni las guerras, ni las luchas ni las pruebas,ni la escases, ni la enfermedad, ni las muchas tentaciones y los desacuerdos etc.
¿Por qué el noviazgo?
 Muchas personas se casan y después de poco tiempo dicen, "Pues, yo no conozco a mi pareja". Entonces ¿de qué sirvió el noviazgo? ¿De qué hablaron? ¿Nada más?  "¡Qué Linda eres!", "Te adoro", "Eres muy guapo", "Que Músculos", Etc. 
 El noviazgo debe ser un tiempo para conocerse el uno al otro en un nivel mental, emocional y espiritual, pero sin llegar al  nivel físico, salvo el efecto y el beso de santidad.
Es un tiempo para ser amigos, para aprender a hablar, para compartir ideas, sueños y metas, para orar juntos. ten cuidado con los besos y caricias de excitación sexual, porque esto puede reducir tu relación a algo únicamente físico e impedir que se desarrollen en las otras áreas súper importantes para el futuro matrimonio, causando esos besos y caricias extras, la trampa para la caída en tan solo minutos.
 "El matrimonio basado sobre pasión en vez del  amor  divino y humano  NO durara, y  será un infierno en la tierra".
 En el área del sexo somos hechos de tal manera que si tenemos una probadita, queremos más (1Cor.5:6). Un poco de acariciar el lunes, el martes y queremos más, y el miércoles aun más. El sexo es como un fuego: no es posible jugar con fuego y no quemarse. El fuego dentro de la chimenea (o sea, dentro del matrimonio) es maravilloso, porque da calor a toda la casa, pero sacándolo de allí, es capaz de destruir toda la casa. Contémplalo y disfruta de lo que ves glorificando a dios y pidiendo al Espíritu Santo auto control.
 El sexo dentro del matrimonio es bello y súper maravilloso, pero fuera de allí destruye vidas, familias, el cuerpo y aun las almas.
 Yo no creo en los noviazgos no muy cortos ni muy largos. Debe ser lo suficiente largo como para conocerse bien, pero no demasiado largo para que la tentación sexual sea un problema grande. Creo que entre un año y dos es  más suficiente.  La consejería pastoral de testimonio y frutos puede ayudar muchísimo y los buenos matrimonios jóvenes de la iglesia también.
Hay un dicho que dice: "el amor sexual es ciego, pero DIOS abre los ojos".
Joven, abre tus ojos ahorita y no dejes de conocer las cualidades y debilidades, sus ideas, costumbres, ambiciones, su amor y temor a Dios de la otra persona, tu futura pareja.
¿Son cosas que te molestan mucho ahora?  que no hay acuerdos ni  un mismo sentir cristiano. Si es así es, te lastimaran y dolerán aun más después de la boda.
Y no piensen, jóvenes en esa mentira de que: "yo lo (a) cambiare" porque probablemente el o la no cambiara, a menos que Dios lo haga. La mujer que asume la "tarea" de cambiar a su marido por medio de "consejos" o" manipulación", llegara a ser una esposa machacadora" o "Mortificadora" y su hogar se tornara en un lugar de pleitos, rencores y  separación y divorcio. 
 Si algún joven me dijera "Pero no podemos casarnos sino hasta dentro de seis años, porque tengo que terminar mis estudios y establecerme primero en un trabajo" yo le daría este consejo: sean amigos. Salgan a pasear, conversen y compartan con grupos de jóvenes cristianos. crezcan y maduren en la relación con Dios, con su palabra .
 Si esta chica o chico es la persona que Dios tiene escogida para ti ella o él te esperara, y si no es, no la quieras de manera alguna.
 ¿Con quién y cuándo debo casarme?
 Tú, joven cristiano, no debes casarte con nadie que no sea cristiano. Dios dice, No os unáis en yugo desigual con incrédulos. (2 Cor. 6:14) Ni tengas una novia no cristiana, porque el propósito del noviazgo es conocerse y decidir si esta persona es la "correcta “para el matrimonio.
 Leemos lo del Rey Salomón, hijo de David:
1Reyes 11:1-4; Pero el Rey Salomón amo además de la hija de Faraón, a muchas mujeres extranjeras... gentes de las cuales a Jehová había dicho a los hijos de Israel: No os llegareis a ellas, ni ellas se llegaran a vosotros; porque ciertamente harán inclinar vuestros corazones tras sus dioses. A estas pues, se juntó Salomón con amor. Y tuvo setecientas mujeres reinas y sus mujeres desviaron su corazón. Y cuando Salomón era ya viejo, sus mujeres inclinaron su corazón tras dioses ajenos, y su corazón no era perfecto con Jehová su Dios, como el corazón de su padre David.  En su vejez, Salomón escribió “vanidad todo es vanidad".
Habiendo sido tan grande por la mano de Dios, termino siendo un viejito amargado, viendo la vida como una vanidad, porque él no supo controlar sus pasiones, hasta el extremo de dejar la voluntad de Dios.
 De todas maneras, el solo hecho de que la otra persona sea cristiana no basta. Hay muchos matrimonios entre cristianos que son un " pozo de dolor y frustración en la tierra". Uno siente un llamado para servir al Señor y la otra persona está contenta con solo asistir a la iglesia los domingos; uno tiene sueños y metas grandes y la otra persona es conformista  y cobarde.
Se un adorador apasionado por el Dios trino. Un  joven de oración intercesora que confiesa y profetiza la palabra de Dios y busca su Reino, confiando que Él tiene la pareja ideal para ti    A SU SERVICIO. ( No al servicio de él o de ella).
Salmos 37:4 promete: deléitate asimismo en Jehová y él te concederá las peticiones de tu corazón.

Se dice que los "polos "opuestos se atraen" y es cierto en algunas áreas de la vida especialmente en cuanto a nuestro temperamento y carácter.
  No es nada extraño que un acelerado "colérico", y pasional, con un carácter fuerte y cualidades de líder, se case con una mujer calmada y pacífica.
 Que una muchacha sanguínea platicadora y extrovertida se enamore de un joven quieto, “melancólico" e introvertido.
 Sin embargo cuando llega al asunto del Reino, del amor a Jesús, de las metas en la vida, con matices diferentes en  el nivel educativo y nivel socioeconómico. Pero, cuanto más tengan en común mas posibilidades habrán de tener para obtener la felicidad y armonía en el matrimonio.
De vez en cuando un joven cristiano me pregunta, "¿y cómo voy a saber quién es la muchacha que Dios tiene para mí?" Yo le respondo, " te vas a enamorar de ella y además tendrás la confirmación de Dios en tu espíritu .
 Si eres una persona de oración, puedes esperar que el Señor revele su voluntad perfecta para tu vida pero no en una manera mística.
Esta revelación viene a través del amor genuino hacia la otra persona, la sinceridad, la integridad y  la paz de Dios en tu corazón como por los consejos de otros cristianos maduros. Aunque somos espirituales, no creo que Dios pase por alto los sentimientos humanos y naturales del amor.

 Sí Dios té lo mostró entonces empieza a cultivar una relación de amistad con ella, y si es de Dios, los dos se enamoraran. Si no hay muchos jóvenes cristianos en tu Iglesia, no te desesperes, sino ponte a orar y a tomar pasos prácticos para que Dios te pueda contestar. 

 ¿Cuál es la edad ideal para casarse?
 Algunas personas están maduras a los 19 años y otras no lo son ni siquiera a los 40 años entonces no puedo dar una edad cronológica. Sin embargo un versículo en Génesis 2:24 revela algo importante: "Por esta causa dejara el hombre a su padre y madre y se unirá a su mujer y serán una sola carne".
 Si tú no puedes dejar a tus padres, física, emocional y económicamente, cualquiera que sea la razón, entonces no estarás listo para casarte. Esto no quiere decir que el joven tiene que haber comprado una casa con todos sus muebles antes de casarse.
 Casi siempre hay luchas y sacrificios financieros los primeros años. cuentan que una pareja se  casaron con muy poco en cuanto a cosas materiales, pero una cosa que si tuvieron  fue la determinación de administrar bien los pocos ingresos y vivir dentro de sus posibilidades.  Aun así, el marido  cometió mas errores económicos que su esposa. Ella es la escogida de Dios para la administración general con un sello total del Espíritu Santo. La persona que no sabe vivir dentro de sus posibilidades estará recibiendo fuertes conflictos matrimoniales y escased de recursos.
 De la misma manera, y con peores resultados si tus fundamentos financieros, no estan basados en el diezmo y las ofrendas mas generosas para la extensión del reino de Dios y la ayuda para mantener el gasto general de tu iglesia local.
 Es preferible que la pareja recién casada viva en una choza humilde con pisos de tierra, en vez de vivir con los papas de uno. Por muy buenos que sean los padres, es imposible que haya dos familias (y dos cabezas) bajo el mismo techo sin tener conflictos fuertes.   ya lo hemos experimentado con gran dolor también.
 También tiene que venir una separación emocional. La muchacha que siempre tiene que recurrir a la mama para que esta le  ayude a resolver sus problemas no está lista para casarse, Y el joven que tiene "mamitis o papitis  "..que no puede hacer decisiones sin consultar con sus padres tampoco está listo para casarse.
Requiere madurez cristiana y humana de parte  de ambos.
 ¿Estás enamorado o encaprichado?
Según cierto estudio, hecho por unos sicólogos no cristianos pero que dan una referencia, la persona media experimentara el flechazo de Cupido de 7 a 10 veces durante su vida.
Entonces necesitamos preguntarnos: "cuándo la llama del amor llega, ¿cómo puedo saber si es amor genuino o solamente encaprichamiento?"

Posiblemente algunas personas te dirían "NO te preocupes, cuando llegue tu príncipe azul o tu princesa tú lo sabrás, experimentaras cosquilleos en el estómago, falta de apetito, caminaras en las nubes"  volaras cada noche...pero, no es tan sencillo.
 Hay una similitud entre amor genuino y amor falso y por lo tanto, algunos jóvenes se confunden y se casan prematuramente, solo para darse cuenta que ese flechazo a primera vista o  sentir romántico no era base suficiente para un matrimonio feliz.
 Para ayudarte a saber si en verdad estás enamorado o si estas encaprichado, quiero ofrecerte diez indicios con los cuales calificar tu relación.
 Pero antes de mencionarlos veremos que hay varios factores que parecen iguales y  ocurren en ambos, en  el amor genuino y el amor falso .Aquí hay tres de ellos:
1.  - Fuerte atracción sexual
2.  - Deseo de estar juntos
3.  - Extrañas y nuevas emociones.
Algunos han pensado que están enamorados porque experimentaban uno o más de estos factores, pero ellos no necesariamente indican el verdadero amor.
 1.- Si estas encaprichado tu mayor interés es la apariencia física de la otra persona y el contacto físico. Son pocos los factores que te atraen. Si estás enamorado, tendrás interés en la persona total de él/ella. Hay muchas cualidades que te atraen.
 2.- El encaprichamiento tiende a empezar muy rápido, El amor verdadero usualmente empieza despacio.
3.- Cuando es encaprichamiento, tu interés en la otra persona será fluctuante, muy intenso y seguro un día, pero con dudas otro día,  en El amor genuino, la relación es más constante, va en ascenso, supera las dudas y los contratiempos.
4.- El encaprichamiento tiene un afecto destructivo sobre tu personalidad, te hace menos eficiente, menos cumplido en tu trabajo tareas escolares.
El amor verdadero, tiene un efecto constructivo cobre tu personalidad, te da nueva energía, interés en la vida, mejora hasta tu trabajo, tienes autoconfianza y seguridad.
5.- Cuando estas encaprichado casi todo tu mundo gira en derredor de la otra persona. Tiendes a perder interés por tu familia, y en amigos y cosas que antes te gustaban. Tu relación tiende a ser exclusiva o posesiva y llena de celos terribles.
Cuando es amor real, tu mundo se expande para incluir a tu amado. Confías en el total y absolutamente, porque Dios está en tu vida y en la de la otra persona en gran paz y esperanza,
Hasta para cualquier problema real.
Aunque él/ella llena tus pensamientos no abandonas tus otras relaciones.
6.- El encaprichamiento, no el amor verdadero, es ciego; ve únicamente lo que quiere ver y no la realidad de su conjunto. Posiblemente hay grandes obstáculos en tu relación; diferencias de  fe, valores, cultura, etc. pero no haces caso a las señales de peligro. ni tomas en serio los consejos de tus padres, de tus pastores y amigos reales.
 Si estas enamorado de verdad y con Dios de respaldo, reconocerás las fallas de la otra persona pero le amarás sin embargo.
 7.- Cuando es nada mas encaprichamiento, la relación se moriría si hay una separación por algún tiempo y comienzan la desconfianza.
Cuando es el amor real, puede sobrevivir a una separación y aun crecer más fuerte y con mayor gozo por la prueba para confirmación divina.
8.- Cuando es solamente encaprichamiento, los conflictos mataran la relación, pues estos serán más frecuentes y más intensos.
El amor verdadero, puede sobrevivir a los conflictos y llegaran a ser menos frecuentes y menos intensos. La palabra de dios se encargara de llo con toda seguridad.
9.- Si estas encaprichado, tu relación será mayormente egoísta, piensas en lo que él/ella puede hacer por ti es una relación de recibir, nunca de dar, nunca de ceder, nunca de perdonar,nunca de sacrificio para glorificar a Cristo.
Si estás enamorado de verdad,tal como Jesús lo está de nosotros, tu piensas aun más en la otra persona y su felicidad que en ti mismo. Es una relación de dar.  Y
 Dios  en Cristo  dio su vida completa por ti y por mí.
 10.- Si es encaprichamiento, repito, los celos son frecuentes e intensos a causa de la inseguridad permenente.
Si es amor real, habrá menos celos o ninguno. Es natural que haya algo de celos en cada uno de nosotros pero el amor provoca confianza y seguridad.
 Después de leer estos diez indicios si te das cuenta que estas encaprichado y no enamorado y respaldado por la Palabra de Dios, espera y sigue orando. El tiempo es tu mejor amigo, porque es el gran revelador y gran sanador. Sí tu corazón ha sido quebrantado, el tiempo lo sanará,por la mano y el unguento de la gracia de Dios. También el tiempo puede cuidarte de lanzarte precipitadamente en un matrimonio no sano, basado en un amor falso.Pagaras las consecuencias de tu inpaciencia y falta de sabiduria divina.
 Un buen consejo seria: ¡Cuándo hay duda, espera! A veces él encaprichamiento llega al amor, pero no siempre. Toma bastante tiempo y observa que sucede con tu relación: ¿la demora la desbarata? ¿Ó la hace florecer? .

Casarse demasiado rápido se puede comparar con escupir en la cara de un león. Posiblemente lo vas a sobrevivir, algunos pocos lo han hecho; pero no te confíes, porque el riesgo es demasiado grande,  el Leon te destruira totalmente.Si tu amor es real y esta es la persona que Dios tiene para ti el Tiempo lo revelará y el Espiritu Santo lo confirmara una y otra y otra vez.Luego lo seguira haciendo durante el matrimonio en Cristo.



¿Por qué esperar hasta el matrimonio? 
 Quien no respeta y  ni valora lo que Dios dice en la Biblia y tampoco respeta el cuerpo del otro no lo hara dentro del matrimonio .Casi seguro, tomara otros cuerpos en adulterio normalmente.
 Hay muchas razones por las cuales uno no debe tener relaciones sexuales antes del matrimonio, pero voy a mencionar solo dos:
1.- Riesgo de un embarazo. De las miles de a un millones de muchachas que salen embarazadas antes del matrimonio. Casi todas decían, "Yo nunca pensaba que me sucedería a mí".
2.-Destruye la confianza. Si uno tiene relaciones sexuales antes del matrimonio, va a destruir la confianza y el respeto mutuo que es muy importante para un matrimonio maravilloso. Siempre habrá una pequeña dudita: " si él no pudo controlarse y esperar hasta el matrimonio ¿cómo puedo confiar en que el siempre me será fiel, si tuviéramos estar separados por algún tiempo?".
 En el ministerio, yo he entrevistado a cientos de personas y en varias de estas entrevistas, hombres me han confesado, "Después de casarme entro en mi un resentimiento grande por mi esposa, porque habíamos tenido relaciones sexuales antes y me sentí atrapado, obligado a casarme con ella. Ojalá hubiéramos esperado."
¿Qué es la pureza sexual?
  La pureza sexual es mucho más que no cometer fornicación. Es mucho más que no ser un homosexual, ni una lesbiana. La pureza sexual empieza con los pensamientos. Tal vez tú estás diciendo "yo nunca he cometido fornicación con una chica". Pero: ¿qué tal de las fantasías? ¿La pornografia? ¿Las caricias? ¿La lujuria? ¿La masturbación? POR TELEVISION, POR INTERNET. ETC
 Hay una palabra muy interesante en 1Tesalonicenses 4:3-6; Primeramente Pablo dice: la voluntad de Dios es vuestra santificación: que nos apartéis de fornicación (relaciones sexuales fuera del matrimonio); que cada uno de nosotros sepa tener su propia esposa en santidad y honor; no en pasión de concupiscencia, como los gentiles que no conocen a Dios; que ninguno se agravie ni engañe a nada a su hermano; porque el Señor es vengador de todo esto...  
La palabra "Agravie" en el griego significa, "provocar el deseo sexual en otro que no puede satisfacerlo en santidad".  
Muchas señoritas  o jovencitas no entienden como Dios hizo al varón, El se excita sexualmente por lo que ve, y por lo tanto, la muchacha cristiana debe tener mucho cuidado con la forma en que se viste y se arregla. NO estoy diciendo que ella tiene que vestirse como su abuelita del siglo pasado, pero si estoy diciendo que necesita vestirse en una manera conquistadora modesta y femenina. Mirando a Dios primero para que Dios mismo le de en su espiritu la confirmacion de que esta vestida correctamente.
 Si se viste en una forma provocativa exagerada, posiblemente ella será culpable de prender en el muchacho un fuego que no se puede satisfacer en la vida de  Santidad. Ella es tan culpable del pecado como el joven con pensamientos pecaminosos.  
Pregúntate, señorita "¿Deseo yo provocar amor y respeto del sexo opuesto? Ó ¿quiero yo provocar lujuria?" Hay una gran diferencia. Si guardas tu sexualidad para el día de tu boda puedes beber hasta vaciar la copa del amor físico y agradar a Dios haciéndolo.  CREELO.
 DOS MITOS:
Es un mito y una mentira del diablo que el varón necesita experimentar con el sexo antes del matrimonio y así no ser torpe o ignorante la noche de la boda Y LAS DEMAS NOCHES. Esto es basura directamente del  diablo y sus demonios y de la cultura de este mundo perverso. 
 Otro mito popular es que es una falta de hombría no tener relaciones sexuales antes de, o aparte del matrimonio: Un verdadero hombre cristiano es aquel que tiene el carácter y valor de decir "No " al pecado, porque ofende a Dios que me ha regalado todo en  Cristo, con el precio tan alto que pago por mi vida y por mi felicidad. El precio lo pago Jesus, no tu futura esposa o esposo. esto se aplica igualmente hoy a las dams o doncellas tan atacadas en las escuelas y universidades para que dejen su virginidad y sigan las ondas de los lideres de turno. Con las amenazas de que de no acceder a esos deseos, seran rechazadas y aisladas de los grupos de diversion etc.
  MENTIRAS DE SATANAS. 
 Lecciones del Joven José:
José, un joven en el libro de Génesis, es un buen ejemplo de un verdadero hombre. El capitulo 39 registra la historia de cuando él estaba en la tierra de Egipto, lejos de su familia y lejos de sus amigos.
José era un esclavo en la casa de Potifar, un oficial del gobierno. Dice la Biblia "y que todo lo que él (José) hacia, Jehová lo hacía prosperar en su mano" (vs. 3) Versículo 6 relata que José era " de hermoso semblante y bella apariencia". Una versión dice que José era guapo y fornido.
Podemos imaginar que Potifar era un señor grande y muy ocupado en sus negocios, tan ocupado que no prestaba mucha atención a su esposa, quien probablemente era mucho más joven que él.
 La Biblia es bien franca y dice; "Aconteció después de esto, que la mujer de su amo puso sus Ojos en José, y dijo: Duerme conmigo". (Vs 7) El la rechazo, pero ella no se daba por vencida fácilmente. Versículo 10, nos cuenta que "día tras día ella le habló".

 Qué presión y que tentación para un empleado resistir a su patrona rica e indudablemente bonita. Pero quiero que te fijes en la contestación de José.
 ¿Cómo puedo pecar contra mi Dios?
Dios era más importante para el que su trabajo o un placer momentáneo. En este momento, José huyó. La palabra de Dios a ti Joven y a todos nosotros es: "Huid también de la fornicación". 1 Corintios 6:18; y "huye también de las pasiones juveniles" 2Timoteo 2:22; No es cobardía ni señal de debilidad correr de una situación de tentación, es SABIDURÍA.
 La decisión de José le costo, porque cuando Potifar llego a la casa, su esposa le contó que José había tratado de violarla y como prueba, ella tuvo en sus manos las ropas del Joven. El viejito furioso, mandó a José a prisión. Por haber dicho "No" José cayó en la cárcel, pero a la vez, Dios le bendijo. "Jehová estaba con José, y lo que él hacía, Jehová estaba con José, y lo que él hacía, Jehová lo prosperaba."
Un firme compromiso con tu Dios es la única cosa que te dará la fuerza de decir "NO"cuando enfrentas a la tentación sexual cara a cara. ¡Por hacer decisiones difíciles hoy, mañana tendrás una bendición de Dios sobre tu matrimonio!
Había otro hombre en el antiguo testamento que no sabía decir "NO".
 Encontramos a Sansón diciendo "Sí" a la tentación sexual cuatro veces.
Ambos, José y Sansón, cayeron en la prisión, pero José fue de la prisión al palacio y Sansón fue de la prisión al panteón.
El murió en manos de sus enemigos. No sea como Sansón O permitirás a tu carne llevarte a la prisión del pecado y después al panteón espiritual.
 1Corintios 10:1,5,6,8;  No quiero, Hermanos, que ignoréis que vuestros padres todos estuvieron bajo la nube y todos pasaron el mar; y todos en Moisés fueron bautizados en la nube y en la mar, pero de los más de ellos no se agradó Dios;
por lo cual quedaron postrados en el desierto.
Mas estas cosas sucedieron como ejemplos para nosotros, para que no codiciemos cosas malas, como ellos codiciaron.  Ni forniquemos, con algunos de ellos fornicaron, y cayeron en un día veintitrés mil.
 Los hijos de Israel no entraron en la tierra de Canaán por su pecado sexual, entre otras cosas. Y tú serás robado de entrar en tu herencia total, en tu Canaán, que es la vida de victoria y abundancia, si no tienes tu sexualidad bajo el control del Espíritu Santo. 
Toma control de tus pensamientos.
 El campo de batalla es nuestra mente. Satanás, nuestro enemigo, sabe que si él puede ganar en el área de nuestros pensamientos, nos tiene cautivos. Pero podemos tomar control y rechazar en el Nombre de Jesús todo pensamiento que nos va a ensuciar. A lo mejor has oído el dicho.
 "No puedes evitar que un pájaro vuele sobre tu cabeza pero si puedes evitar que haga nido allí". Ten cuidado con lo que ves, a través de la televisión, las películas, videos, revistas, etc. y así evitaras muchas de las batallas en tu mente, que no son necesarias. 
La decisión firme de no cometer fornicación, ni otro pecado sexual, tiene que ser hecha ANTES de estar en el calor o en la tentación. Si no has hecho una decisión antes en tu mente y con tu voluntad, estas perdido.  Para un joven que desea honrar a Dios es lo opuesto: su voluntad controla a sus emociones.
 Hay una promesa maravillosa de Dios en el área de nuestros pensamientos. 2Corintios 10:4-5; Las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la destrucción de fortalezas... llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo.
Escucha estos cuatro pasos que han dicho tantos predicadores y pastores:
SIEMBRA UN PENSAMIENTO, COSECHA UN ACTO.
SIEMBRA UN ACTO, COSECHA UN HÁBITO.
SIEMBRA UN HÁBITO, COSECHA UN ESTILO DE VIDA.
SIEMBRA UN ESTILO DE VIDA, COSECHA UN DESTINO.
 Estos pasos funcionan para bien o para mal.
Siembra un pensamiento sano, cosecha un acto sano.
Siembra un acto sano, cosecha un hábito sano.
Siembra un hábito sano cosecha un estilo de vida sano.
Siembra un estilo de vida sano, cosecha un destino Santo.
 Tu, joven, has sido llamado a un destino alto, un destino de hacer grandes cosas en el Reino de Dios. No has sido llamado a la mediocridad, sino a la excelencia. Y esto empieza con tus pensamientos de pureza y sabiduria divina. Se un adorador intenso, con pasion por la orcion intercesora y de guerra contra satanas y sus demonios.
 ¿Qué hacer si ya he pecado?
Si fuiste culpable del pecado sexual antes de recibir a Cristo como tu Salvador, necesitas reconocer que la Biblia dice.  De modo que si alguno esta en Cristo nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas. (2 Co. 5:17)
 Toda tu vida pasada esta bajo la sangre de Jesús, enterrada en lo más profundo del mar. Pon un aviso al diablo, "No se permite pecar en este mar". El quisiera atormentarte haciéndote recordar tus pecados del pasado, pero no se lo permitas.
Si tú dices, "Pues yo caí en pecado después de mi salvación " ¿Qué debo hacer?
 1.-Enfréntate a ti mismo y confiesa tu pecado. David dijo, "Contra ti he pecado..." Salmo 51:4 El no hizo excusas por sí mismo, no dijo, "Todos lo están haciendo" o "Todos somos débiles". Proverbios 28:13; dice, "El que encubre sus pecados no prosperara; mas el que los confiesa y se aparta alcanzara misericordia" Aquí encontramos el segundo paso.
 2.-Apártate del pecado, abandónalo.
3.-Busca el perdón de otros. Si tu joven, has pasado la línea de lo correcto con una muchacha, ve con ella y pídele perdón, prometiéndole que jamás volverá a suceder. Igual para las damas.

 4.- Perdónate a ti mismo. 1Jn. 1:9 " Si confesamos nuestros pecados Él es fiel y justo para perdonar nuestros pecados y limpiarnos de toda maldad". Si Dios me puede perdonar, yo puedo perdonarme a mí mismo.


Cada mañana en África, sale el sol y se levantan las gacelas. Saben que deberán correr más rápido que el león de lo contrario morirán. cada mañana también se levantan los leones.Saben que deberán correr más rápido que las gacelas o morirán de hambre.
No es cuestión de si usted es león o gacela. Cuando el sol alumbre, es mejor que eche a correr.
Si para usted siempre ha sido difícil transformar sus fracasos en victorias, entonces tiene que empezar a moverse.
No tiene importancia lo que lo haya detenido o por cuánto tiempo se mantuvo 


BENDICIONES…

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